Tischtennis – der schnellste Ballsport der Welt

Tischtennis kurz definiert:

  • schnellste Rückschlagsportart
  • Einzel- als auch Mannschaftssport
  • saisonunabhängig
  • wittersunabhängig (meist Hallensport)
  • spricht jede Altersklassen an
  • preiswert
  • Sportart mit geringem Verletzungsrisiko
  • verbessert nachhaltig Ball-Auge-Koordination

Gesundheitssport Tischtennis

Die Sportart Tischtennis hat als erste Spielsportart vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) das Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit erhalten und ist damit als besonders gesundheitsfördernd ausgewiesen worden.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungsergebnisse belegen, dass durch regelmäßige Teilnahme am Tischtennis-Training auch im Alter die Ausdauerleistungsfähigkeit deutlich gesteigert werden kann, welche zur Verringerung des Risikos einer möglichen Herz-Kreislauf-Erkrankung beiträgt.

Die Sportart Tischtennis eignet sich besonders, da sie als sogenannte Lifetime-Sportart ein sehr breites Altersspektrum anspricht und einen hohen Bekanntheitsgrad hat.

Ein weiterer Vorteil des gesundheitsorientiertem Ausdauertrainings durch Tischtennis ist, dass der Spaßfaktor und das Miteinander hinzukommen. Durch die spielerischen Elemente ist die Motivation, Tischtennis zu spielen meist größer, als die, immer nur joggen zu gehen.

Auch die DJK Karbach bietet die Möglichkeit Tischtennis als Gesundheitssportart zu betreiben. Kommen Sie doch einfach bei unserem Training einmal vorbei oder sprechen Sie mit unserem Sportwart.

Weitere Informationen über Tischtennis als Gesundheitssport finden Sie unter folgenden Adressen: