Neuer Kurs: FIT UND GESUND

Die Abteilung Turnen bietet einen neuen Kurs namens “FIT UND GESUND” an. Hierbei handelt es sich um einen 10-stündigen Kurs mit…

• Bauch-Beine-Po-Programm,
• Kräftigenden Rückenübungen,
• Stretching,
• Kraft- und Ausdauertraining sowie
• Entspanung

FIT UND GESUND findet mittwochs zwischen 20.15 und 21.15 Uhr im Karbacher Feuerwehrhaus statt. Der Beginn der wöchentlichen Kurses ist der 22. September 2010.

Zum Kurs sind Handtuch, Getränk sowie Hantel mitzubringen.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei Daniela Schwab (Telefon: 09369 / 20319, E-Mail: daniela.schwab[at?]djk-karbach.de)

Info-Blatt zum Download:

20100831_Veroeffentlichung_djkkarbach_de_Turnen_NeuerKurs_FitUndGesund

Die Abteilung besteht aus drei verschiedenen Gymnastik-Gruppen.

Kinder
Ab 3 Jahren bis ca. 1. oder 2. Schulklasse
Trainerin: Wilma Schubert, Tel: 09391/7698
Trainingszeiten: Samstag von10 bis 11 Uhr
Gruppengröße: 12 – 18 Kinder

Gruppe FIT UND GESUND
Beschäftigt sich mit Kraft- und Ausdauertraining – ist für jedermann bzw. -frau geeignet.
Trainerin: Daniela Schwab, Tel: 09369 / 20319
Trainingszeiten: Mittwoch 20.15 bis 21.30 [Feuerwehrhaus Karbach]

Gruppe Gymnastik allgemein
Die Gruppe nennt sich : 50PLUS (das Alter ist hiermit gemeint . Thema dieser Gruppe ist Rückenschule und Wirbelsäulen-Gymnastik, Entspannung durch bewußtes Atmen
Trainerin: Renate Hofmann, Tel: 09391/6186
Trainingszeiten: Mittwochs 19.00 bis 20.15 Uhr

Tanzen
Sunshines
Happy-Mini-Dance
Trainerinnen: Stefanie Wolf, Kathrin Fuchs

Alle Trainingseinheiten finden in Karbach in der Schulturnhalle statt.